Toplumsal Konular

Birincil yaklaşım, düşüncelerinizi gözden geçirmektir. İçsel sesinizin eleştirel ve yıkıcı olabileceğine dikkat edin; kendinize nazik olmak, sağlıklı bir öz değerlendirme […]

Yaşadığınız olumsuz deneyimlerin etkisini azaltmak ya da aşmak için profesyonel destek almanız elzemdir. Alanında uzman psikologlar, bireylere öz yönetim teknikleri